Sund mættende smoothie med skyr, perfekt morgenmads smoothie

Sund smoothie som mætter

Perfekt morgenmad på farten eller som snack i løbet af dagen

Her er en opskrift som jeg har haft rigtig meget glæde af, specielt til de travle morgener herhjemme. En sund smoothie som endda mætter, lige til at tage med på farten! 

Sund smoothie som mætter

Hvis man gerne vil gøre den lidt ekstra sund, så kan man med fordel tilsætte 15-20 gram proteinpulver for at få lidt mere protein.

Det er helt op til en selv hvilket mærke/smag man vil bruge, men jeg er stor fan af Fitnessguru og deres smag “Strawberry Milkshake”, den passer så godt i den her smoothie.

En pose med et kilo koster kun 159,- og der er nok til 50+ smoothies hvis man bruger 20 gram.
Direkte link her.

sund smoothie
Udskriv
4.13 fra 8 stemmer

Opskrift på sund mættende smoothie

Dejlig lækker og nem morgenmad eller eftermiddags-snack, man både kan tage med på farten eller bare nyde derhjemme! Og det bedste ved det hele, så er den også sund!
Tilb. tid2 min
Samlet tid2 min
Ret: Morgenmad
Antal: 1

Ingredienser

  • 1 dl vand
  • 1 banan (kan med fordel fryses ned for at give en dejlig kold smoothie)
  • 1 dl havregryn (havregryn kan sagtens undværes hvis det bare skal bruges som en forfriskende drik)
  • 2 håndfulde bær af eget valg (her har jeg brugt en pose blandede frosne bær (Bær-symfoni))
  • 3 spsk. skyr
  • 1 scoop proteinpulver

Sådan gør du

  • Det hele blandes i blenderen og blendes til det er ensartet, tilsæt evt. mere vand hvis konsistensen skal være mere flydende.
  • Nydes afkølet, på stedet eller til at tage med på farten!

Noter

Blenderen jeg har brugt er en OBH Smoothie Twister, den er på tilbud lige nu hos Wupti til 239 kroner inkl. fragt, normalprisen er 399,- for blenderen.
Vælger du at købe den gennem mit link, så får jeg en lille procentdel som bliver brugt til at forbedre bloggen, men du betaler selvfølgelig ikke mere af den grund!
Fik du lavet opskriften?Tag @sundmor.dk eller brug #sundmordk så jeg kan se hvordan det gik
Del indlægget med nogen du holder af
Del på facebook
Del på twitter
Del på pinterest
Del på linkedin
Del på email
Del på print

3
Skriv en kommentar

avatar

  Abonner  
Giv besked om
philippa pedersen
Gæst
philippa pedersen

Er disse mængder beregnet til smoothie twisteren? Jeg synes ikke der kan være så meget i før man når max stregen.

Maria
Gæst
Maria

3 stars
Hejsa.
Tråden er godt af ældre dato, men til oplysning, så bruger 3-4 dl væske / mælk eller vand.
Jeg bruger banan fra fryseren, så den bliver lige svær nok, at drikke på farten.
Så med mere væske, så er den mere drikkeklar til mig.
Men det er jo en smagssag😉

Luk menu