Reklamelinks er markeret med*
Opskrift på sund mættende smoothie
Dejlig lækker og nem morgenmad eller eftermiddags-snack, man både kan tage med på farten eller bare nyde derhjemme! Og det bedste ved det hele, så er den også sund!
Servings: 1
Ingredients
- 1 dl vand
- 1 banan (kan med fordel fryses ned for at give en dejlig kold smoothie)
- 1 dl havregryn (havregryn kan sagtens undværes hvis det bare skal bruges som en forfriskende drik)
- 2 håndfulde bær af eget valg (her har jeg brugt en pose blandede frosne bær (Bær-symfoni))
- 3 spsk. skyr
- 20 g proteinpulver (Efter eget valg)
Tilberedelse
- Det hele blandes i blenderen og blendes til det er ensartet, tilsæt evt. mere vand hvis konsistensen skal være mere flydende.
- Nydes afkølet, på stedet eller til at tage med på farten!