Sådan skaber du et godt sovemiljø, når du er på barsel
Det er vigtigt at have et godt sovemiljø, når man er på barsel. Dette giver dig muligheden for at få den nødvendige søvn og hvile, der skal til for at kunne komme godt igennem dagene som nybagt mor.
Komfortabelt amme nattøj
Når du ammer, er det vigtigt at have nattøj, der er komfortabelt og praktisk. Du kan specifikt købe amme nattøj, som er let at åbne og lukke, så du nemt kan amme dit barn.
Derudover skal tøjet også være behageligt at have på, da du ofte har det på i flere timer ad gangen. Når tøjet både er behageligt og praktisk, vil du nemmere kunne slappe af, som er essentielt, når man lige er blevet mor.
Det skader desuden heller ikke, at du synes om nattøjets design og dermed føler dig så godt tilpas som muligt, når du har det på. Du kan derfor med fordel vælge amme nattøj, som du både finder behageligt, praktisk og smukt.
Sådan kan en amme-bh hjælpe dig med at forenkle amningen om natten
En amme-bh er et must for enhver ammende mor. Det gør det nemmere at amme om natten, da du ikke skal tage hele bh’en af og på hver gang, du skal give barnet mad. I stedet kan du blot åbne den ene side af bh’en, så dit barn nemt og hurtigt kan få mad.
Dette gør det meget lettere og mere bekvemt at amme om natten, da du ikke behøver at være helt vågen for at kunne give barnet mad. Det kan også være rart at sove med en amme bh i forhold til mælk, der kan løbe ud af brystet, når du ligger på siden.
En amme-bh kan derfor nemt blive din bedste ven efter graviditeten.
Skab ro i soveværelset med en minimalistisk indretning
Et minimalistisk soveværelse er et godt sted at starte, hvis du ønsker at skabe et roligt sovemiljø i dit soveværelse. Det kan altså være en god idé at begrænse antallet af møbler og genstande, så det ikke bliver for overfyldt.
Det kan også skabe ro at holde farverne neutrale, hvorfor du med fordel kan bruge lyse nuancer som hvid, grå eller beige, da disse farver har en afslappende effekt.
Der er mange måder, hvorpå du kan skabe et afslappende sovemiljø, når du er på barsel. Det er for eksempel vigtigt, at dit soveværelse har den rette temperatur og belysning til at hjælpe dig med at falde i søvn, og udover at investere i behageligt nattøj, kan det også være en god ide at investere i noget behageligt sengetøj.
