Reklamelinks er markeret med*
Opskrift på sunde hjemmelavede müslibarer
Sunde hjemmelavede müslibarer - En nem snack som er lige til at tage med på farten, nemme at lave, lækre og dejlig knasende tekstur
Servings: 10 müslibarer
Ingredients
- 55 g mandler eller hasselnødder
- 100 g grovvalsede havregryn
- 40 g chokolade (grofthakket)
- 20 g hampefrø
- 20 g solsikkekerner
- 60 g honning
- 50 g dadler
- 1 æg
- 50 g peanutbutter
- 1 nip salt
Tilberedelse
- Varm ovnen til 180° varmluft.
- Hak chokolade samt mandler groft. Fjern sten fra dadler og hak disse i små stykker. Tilsæt dadler, chokolade, hampefrø, salt, solsikkekerner og havregryn i en skål og rør det sammen.
- Æg, peanutbutter og honning piskes sammen i en skål. Vend massen sammen med de tørre ingredienser.
- Bag massen i ca. 15 minutter, til den er lettere gylden. Lad massen køle af, før du skærer dine müslibar.
Køkkenudstyr
Noter
Opbevar dine müslibarer i en lufttæt beholder for at bevare friskheden og den knasende tekstur.
Vil man gerne have at müslibaren bliver mindre sød, så kan man med fordel bruge mørk chokolade i stedet. Bitterheden i den mørke chokolade, går fint hånd i hånd med det søde fra honningen og dadlerne.