#UgensJuice – Flydende vitaminer

#UgensJuice – Flydende vitaminer

Jeg har besluttet at jeg vil komme med en ny juice opskrift, hver torsdag de næste 5 uger, her har du den første 😋. Så kan I prøve noget nyt og forfriskende her i sommervarmen! 😍

Hvis du laver din egen juice så del endelig resultatet med os andre, brug gerne hashtagget #UgensJuice Så laver vi en nem måde at finde inspiration hos hinanden.


Hvorfor jeg elsker at lave juice?

I perioder synes jeg, at vi har alt for meget spild af vores grøntsager. Vi får dem ikke spist inden de bliver slatne ellers får jeg købt for  mange. Så er det faktisk perfekt at bruge dem til juice.

Det er højest lidt mere end 1 år siden jeg for  begyndte at juice, og jeg er virkelig blevet fan af det. Ikke mindst pga. udnyttelse af grøntsagerne, men også fordi jeg virkelig kan få rigtig mange gode vitaminer, ved at drikke mine grøntsager.

Over de næste par uger vil jeg se om ikke jeg kan smide en ny juice opskrift op her på bloggen – hver uge!  Måske i kunne blive lige så meget fan af dem som jeg 🙂

I dag har jeg lavet en super nem og næsten for simpel juice, bestående af kun 3 ingredienser. Men fordi den er nem, så vender jeg også altid tilbage til den. Jeg forsøger som oftest at bruge økologisk, fordi jeg ikke skræller mine grøntsager inden brug.

Denne er rig på B, C, E og K vitamin, calcium, jern og magnesium og så indeholder den betacaroten, som er forstadiet til A-vitamin. Det er rigtig god mod solens stråler. Denne er derfor helt genial at drikke her om sommeren 🙂

Ingredienserne her, giver 2 store glas

Flydende vitamin og flotte farver, nu skal der laves juice.

Juicen mod solens stråler

  • 7 hele økologisk gulerødder (med skræl)
  • 2 hele økologisk æbler (med skræl)
  • 2 cm økologisk ingefær (med skræl)
  1. Skyld alle grøntsagerne grundigt
  2. Del æblerne og evt. gulerødderne på midten
  3. Kør dem gennem din juicer, den jeg bruger er en Vita Juicer fra Novis.

Hurtigt og nemt, ingen skrællen eller snitten – og nu kan du nyde en lækker juice.

Til opskriften skal du bruge: Gulerødder, æbler, ingefær og en juicer – Jeg har brugt en Novis Vita Juicer


Har du ikke selv fået taget hul på det med at juice endnu, så skal du da starte med denne. Om sommeren er det lækkert med en iskold juice, direkte fra køleskabet.

Et godt råd er, at man altid kan tilføje en 2 cm skive ananas til sin juice, hvis den skal sødes lidt. Men husk, da det er frugt- så forsvinder lidt af det sunde, da der er en del frugtsukker i. 🙂

næste uge ugens juice opskrift novis vita juicer*Sponsoreret opslag*

Skriv en kommentar

avatar

  Abonner  
Giv besked om
Luk Menu